いつものルーティーン

先日のレースには

野口みずきさんがゲストランナー。

トークイベントの中で確かこんな事を

練習は裏切らない

信じます。

こんばんは、GABAI５０です。

練習目標

　リラックス、心拍数150以下、6キロ走

　痛めた個所がないか確認

今日は楽に走れました。

ただ、右足鵞足あたりと

左足の外側にも痛み。

どちらも軽症ではあります。

あと足の疲労がまだあります。

今後は

中2日休みを入れてみます。

日々精進