10/14の練習

おはようございます、GABAI５０です。

練習目標

　リラックス、心拍数150以下 、15キロ以上か120分走

休日だったので長め。

写真のネタも尽きたので

休むことなくジョギング。

データ上、良い感じですが

足にきました。

疲労もそれなりに残りました。

まだまだですね。

日々精進