現時点では フルマラソンは、年に１回を予定。 希望のレースのエントリーも無事クリア。 こんばんは、GABAI５０です。 練習目標 リラックス、心拍数150以下 、4～50分走 比較的 目標通りの練習をこなし納得。 仕事後の練習では いつもは、薄底シューズ。 今…