連休を前に

こんばんは、GABAI５０です。

練習目標

　リラックス、心拍数150以下 、30分走

今日は軽めに。

明日から連休です。

明日は、長めに。

明後日はゴルフを計画してます。

どちらも実践出来たらアップします。