頑張ってます

こんばんは、GABAI５０です。

練習目標

　キロ７分、心拍数150以下、リラックス

曇天でしたが

雨が止んだいたのでジョグ。

途中、降ってきたんですが

ある程度走ってみました。

心拍数、ペースと良しとしましょう。

今月走行距離　約28キロ