こんばんは、GABAI５０です。 練習目標：キロ７分、心拍数140以下 やはりでした。 最近、休日は 午前中に走ることが多かったのですが きついなぁ～と思いながら練習していました。 今日は仕事後の夕方に走ってみましたが 個人的には楽に走れましたし 足が動…