駅伝は観てて感動しますね。
そうなると参加したくなってきますが
知り合いに走っている人はいなく
集まらないのが現状。
残念です。
こんばんは、GABAI５０です。
今日も走るには良いコンディションでした。
結果は
前半緩やかな下りで
ちょっとペースが早くなりましたが
後半きっちりペースは上がり満足なレース内容。
しかも
自己更新
走りやすいコースと良いコンディションを
考えると、現状10キロではここら辺が天井かな。
もちろん『現状は』ですから
上を目指して頑張ります。
ただ今後、スピード強化の練習は
今まで通りの練習をこなし
身に付けていこうと思います。
あくまでも
フルマラソン完走（ゴール）が最大目標
ですから
心拍数は
後半ペースアップしたし
妥当な数値だと思います。
次回は、
２週間後のハーフに挑戦します。
日々精進
