ビールを飲み続けて20日ほど経ちました。 お腹に脂肪が！！ 早過ぎでしょう こんばんは、GABAI５０です。 天気も悪く、約１週間ぶりの練習。 練習目標 リラックス、あごを引く、腹圧をかける、 3キロごとに15秒ペースアップ ビルドアップなるものに挑戦。 ６…