日曜日にレースが控えてる私。 今日から断酒を決めた私。 練習後、ビールに手が伸びた私。 こんばんは、GABAI５０です。 どうも緊張感が薄れてます。 レース結果はどうなるやら。 練習目標 リラックス、改善点を意識する 6キロ走、スプリント走 心拍数は キ…