今月も走行距離100キロオーバー
比較的順調に練習を積み上げてます。
こんばんは、GABAI５０です。
練習目標
リラックス、真下着地、ジョギング
お宮までの往復コース
１本目
心拍数の安定性が欠けているのを見ると
もうちょっとスローでも良かったかな。
２本目
息切れしないペースにも拘らず
心拍数が異常でした。
原因が分からず仕舞いで終了。
今年を振り返ると
前半（春）は順調さを欠き
大変悔しい思いをしました。
後半（秋）は、前半の失敗を生かして
練習を積み上げることが出来ました。
来年は
フルマラソンはゴール出来るように。
ゴルフはPB更新。
頑張ります。
今年一年
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
日々精進
