LSD

こんばんは、GABAI５０です。

予定通りにLSD

キロペースは１０秒ほどの誤差。

心拍数も比較的安定してて納得の練習。

膝の痛みは軽度ですが

足首がちょっと・・・

許容範囲です。

走りながらレースまでの練習プランを考えてました。

水 or 木　ペース走

日　LSD

３/１９ or ３/２０ ペース走

3/24　フルマラソンレース

練習はあと３回を予定。

とにかく疲れを残さないように。

そしてなるべく痛みも軽減できたらと。

去年の８月から練習再開してから

いよいよです。

日々精進