今日から３連休。 予定は、今日と月曜日に練習。 こんばんは、GABAI５０です。 今日は２本立て １本目 練習目標 リラックス、改善点を意識する、キロ６分走 比較的目標通りに消化。 心拍数は きつくはなかったですが ちょっと高いかなといった印象。 ２本目 …