こんばんは、GABAI５０です。 練習目標 リラックス、改善点を意識する、120分走 土曜日の疲労度もさほどなく 予定通りにLSD。 今日は１０キロまでは楽に走れましたし 足の痛みもさほどなく納得の練習でした。 ペースは、10キロ過ぎからきつさと共にペースダ…