日の出見たさに朝練。
写真に収めて掲載予定。
絵面が悪くて不採用決定。
こんばんは、GABAI５０です。
練習は、休みなので２本立て。
１本目
キロ６分のペース走を予定するも
写真撮ったり、信号停車でスムーズさに欠き
ちょっぴりハードなビルドアップ走に。
データ的にも納得。
２本目
キロ６分のペース走+最後ペースアップ
２本目もそれなりに納得。
足の痛みは
ラスト２キロぐらいから痛み出しましたが
大丈夫でしょう。
土日は
走るのはヤメてレースに挑みます。
新年１発目
まずは『無事完走を』ですかね。
日々精進
