去年の８月から練習を再開し
体重は６０キロ台をキープ。
しかし、正月休みで７０キロ台へ（さすがに重たい気が）。
レースまでに再び６０キロ台に戻し
どうにか間に合いました。
こんばんは、GABAI５０です。
基本、レース前の準備運動は
約２キロジョグとスプリント走（３本）
今日は時間が無くてスプリント走のみ。
結果は
グロス：1：52：28
自己更新
天気も良く、風もなく
走るコンディションには良かったです。
５キロ過ぎからばらけてきてマイペースに。
ここからは体感的にギリ持ち堪えるだろうと信じ
キロ5:20ペースと決めて走ってました。
良い感じで走れていたので
さらに、ラスト５キロからペースアップ。
そして
最後も足が動いてくれてもう１段ペースアップ。
良い感じにレースプランニング出来るように
なってきました。
ただ、足の痛みはそれなりにありますので
練習は様子を見ながらですかね。
しかし、新年１回目のレースは上出来です。
そして、今度の日曜日は10㎞レースに。
こちらもタイムが狙えるコースなので
そこも意識しながら走りたいです。
日々精進
