レースに向けて

今回走るコースの高度差は

歩かず完走できるのか！？

こんばんは、GABAI５０です。

練習目標

　リラックス、あごを引く、腹圧をかける、

　心拍数150以下、7～8㎞走

2㎞過ぎからキロ5:40ペースと

思ってましたが、きつくて断念。

7キロでヤメました。

疲労と痛みは軽減してましたので

日曜日までに体調を整えて

レースに臨みます。

日々精進