昨日のレース、
私より１つ上の着順でゴールされた方が
履いてたものは
サンダル！！
こんばんは、GABAI５０です。
練習目標
リラックス、あごを引く、腹圧をかける
痛めた個所がないかの確認
今までレース後は
２日間休養してましたが
試しに翌日走ってみました。
現時点では、不正解。
今後は、２日間休養に充てる予定。
本番（フルマラソン）は、３月下旬。
まだ色々と試すには
良い時期だと思ってます。
痛みの方は
右ひざ、左足首に痛みありですが
許容範囲。
今後は、木曜に練習し
日曜のレースに臨みたいと思います。
日々精進
