おはようございます、GABAI５０です。
昨日、フルマラソンに参加してきました。
結果は、残念な結果のリタイアです。
本番前日までは
5キロぐらいを走っての練習。
その時は痛みは許容範囲。
『どうにかなるか』と本番へ。
本番は6キロぐらいから違和感。
その後は、痛み出して
10キロ過ぎに勇気をもって
止まって屈伸などをしてみましたが
無理でした。
その後は
歩きと走りの繰り返し。
さらに歩きだけとなり
リタイア。
残念です😔
データ
走行距離：31.71km
平均ペース：9.33min/km
キロ６分半ペースだと
楽に走れてました。
ここでのリタイアを反省し
今後のマラソン完走へ生かしたいと
思います。
１個目の目標達成は
失敗に終わりましたが
ここで終わるわけにはいきません。
必ず、目標達成できるように
再チャレンジします。
今後のプランは
レースがないので練習あるのみ。
時間をかけて基礎体力づくり。
地道な反復運動ですが
めげずに頑張ります。
