４日間走らないと不安が積もります。
こんばんは、GABAI５０です。
天気が悪く、走るのをヤメてましたが
上記の心境に。
ただ、フルまで一月切ったので追い込まずに
調整や体調管理を重視したいんで
走らなかった経験を活かしたいと思います。
練習目標
リラックス、改善点を意識する、キロ６分走
今日はあまりきつくなかったです。
４日間の休養は疲れも取ってくれるのかな？
心拍数は
こちらもさほど高くなく良い感じ。
日曜日は10㎞レース。
練習はこれで終わってレースに挑みます。
今のところ、レース参加も日曜日とフルのみです。
とにかく無事にスタートラインに立ちたいものです。
日々精進
