このペースはきつい

こんばんは、GABAI５０です。

今日は曇天でしたが、練習には支障がなく

レース前に練習が出来て良かったです。

練習目標

　リラックス、改善点を意識する、キロ6分走

ゆっくりを意識したんですがタイムはそれなりに。

距離は、休みだったのでちょっと長めに。

心拍数は

今日はきつく感じました。

キロ６分切ると

まだまだ余裕がないといった感じです。

日曜日のレースでは

ゆっくり入ることを意識して

レースに挑みたいと思います。

日々精進