50になって
初めてのレースとなりました。
こんばんは、GABAI５０です。
レースプラン（10㎞）
完走
前半抑え後半ペースアップ
出来れば自己更新
結果
公認レースではないですが
10㎞の部に参加
データは9.86㎞。
入りはゆっくりを意識し後方から。
それでもみなさん早くて、つられて並走。
前半向かい風、後半追い風。
膝の痛みもなく、ペースアップ。
ラスト2㎞からさらにと思ったら
１キロ間違えてラス３キロから。
これはしんどかった。
心拍数には如実に表れてます。
データは、
走行距離が10㎞には到達してませんが
あと140ｍ足しても
自己ベスト（53分39秒）更新でしょう。
とにかく
膝、足首の痛みが悪化しなくて
良かったです。
秋初戦、
上々のスタートが切れました。
来週は
ハーフマラソンに参加予定です。
日々精進
