コメントありがとうございます。
嬉しいものですね。
こんばんは、GABAI５０です。
今日は振り返る点が多々ありそうです。
結果、
レースに参加して正解だったと
現時点では思っています。
まずは、長いデータを
走行距離：21.12km
平均ペース：5.39min/km
時間：1：59：08
２時間切り、自己新達成😃
完走ならず😔
前回と違って
平坦なコースに助けられました。
１番重要視してた完走。
足の痛みは気になるレベルでは
なかっただけに悔しいですね。
息苦しさはさほど感じませんでしたが
足が動かなかったです。
18.67km
歩いた地点です。
そこからはグダグダでした。
入りが早かったのは
分かってたんですが
追い風を味方に楽に走れたんで
押し切れると思ったんですが・・・
15km過ぎからです。
急にきました。
残り数キロと思いながら
頑張ったんですが
歩くことを選択しました。
これでも足に来るという事は
マラソンの入りは
相当ペースを落として入らなければ
いけませんね。
『楽だからと思ってはダメ』
肝に銘じます。
もう１つのデータ
データ上はきつくなってました。
このレースで
心肺機能は高まったでしょう。
ただ今度は
膝の外側に痛みがあります。
ランナーあるあるの痛みを
次から次へと体験中です。
めげずに自己管理をきっちりし、
来週の10kmレースに
参戦予定です。
