なかなか・・・

こんばんは、GABAI５０です。

今日は休日なので試走。

１週間ぶりの走りですが

ダメでした。

3キロ過ぎたら痛みがきます。

前回と全く同じです。

練習不足から

とうとう心肺機能も落ちてきました。

軽く走ってますが息が上がります。

前回までは苦しさは無かったんですが

仕方がありませんね。

今週も地道に体感とランジ頑張ります。

ゴルフの練習も。