おはようございます。 GABAI５０です。 マラソンリタイアから ちょうど一月が経ちました。 一月を振り返ると レース後２週間は回復に専念。 体感とストレッチ。 ３週間目に軽く走ってみたが 足の痛みがあり、その後も 体感とストレッチ。 ４週間目も同じく痛…