おはようございます。
GABAI５０です。
マラソンリタイアから
ちょうど一月が経ちました。
一月を振り返ると
レース後２週間は回復に専念。
体感とストレッチ。
３週間目に軽く走ってみたが
足の痛みがあり、その後も
体感とストレッチ。
４週間目も同じく痛みがあり
日々のトレーニングは
体感とストレッチのみです。
ということで、
全く走っていない状況です。
ゴルフは練習を少し。
富士登山に向けてはリサーチ開始。
値段、高いですね。
驚きです😓
予約もそれなりに埋まってます。
まずは体力づくり。
そのためにも足の回復が最優先ですね。
練習再開し始めたらアップします。
