こんばんは、GABAI５０です。 今日軽く走ってきました。 結果、変わらず痛みが発生。 前回もですけど ３キロ過ぎてから 左ひざ下に痛みがきます。 ４キロでフィニッシュです。 最近、体幹とストレッチに加え ランジも始めました。 これめちゃめちゃキツいで…