オリンピック終わりましたね。
みなさん、感動をありがとう。
こんばんは、GABAI５０です。
休みも４日消化。
毎回ですが、休みは早い。
基本、予定がないなら時間を気にせずに起きて
その日のプランを立てる。
ただ今回は早起きしランニングをプラン。
ここまではプラン通り。
初日のデータは前回ブログに。
４日連続の１０キロ走。
朝の時間帯は大分暑さが緩和され
走りやすくなってましたが
よく頑張った。
３日目まではビルドアップ風に。
代償として足に若干の痛みが。
今日は７分ペースを維持しました。
休みは日曜日まで。
あと2,３回練習の予定。
日々精進
