こんばんは、GABAI５０です。
ホント涼しくなりませんね。
予報だと来週末あたりからでしょうか。
ランニングが暑さでヤメがちになります。
11/3のフルマラソンには不安が積もります。
無理をしないようにと『肝に銘じながら』
練習プランを立てていかないと。
まずはラン：水：今日
仕事後のビルトアップ。
それなりに納得の練習。
休日の１５キロペース走
こちらも納得の練習。
明日、明後日も練習予定。
ラン練習が少ない分
ピアノとゴルフ（パット練習）は
日々頑張ってます。
前回同様、成長は牛歩^_^;
挑戦中のピアノとゴルフがちょっと壁にぶつかった感が。
地道に続ける事の大切さは知ってるので
あとは気持ちですね。
心が折れないようにそして追い込まないように
肝に銘じて
日々精進
