こんばんは、GABAI５０です。 今日は、5kmを想定して 走ってみました。 走行距離：7.01km 平均ペース：5.38min/km ２日後にレースという事で 距離は控えめ、スピードは上げてみました。 5km時点で十分きつかったんですが、 どこまで粘れるか続行。 意外と頑…