こんばんは、GABAI５０です。 日曜日のランニングは 頑張りすぎたのでしょう。 疲労回復に時間がかかってます。 しかし、今週の日曜日にレースに挑むなら 頑張らないとですね。 走行距離：9.21km 平均ペース：5.55min/km 今日は、良かったです。 4㎞までペー…