ご無沙汰しております

こんばんは、GABAI５０です。

約3か月ぶりの投稿です。

５月に足をくじき、膝の痛みも伴い

練習をせず、休養に専念していました。

痛みは残ってましたが

７月には練習再開してました。

平均ペース：7min/km

走行距離：約6km

７月はじっくり、ゆっくり。

８月に入り、距離を延ばしてます。

多少の痛みがありますので

この練習ペースで頑張っていきます。