こんばんは、GABAI５０です。 約3か月ぶりの投稿です。 ５月に足をくじき、膝の痛みも伴い 練習をせず、休養に専念していました。 痛みは残ってましたが ７月には練習再開してました。 平均ペース：7min/km 走行距離：約6km ７月はじっくり、ゆっくり。 ８月…