こんばんは、GABAI５０です。 練習目標 リラックス、改善点を意識する、6キロ走 私の中では、これくらいの入りが ゆっくり感があって良い感じでした。 心拍数は 予想通りですね。 ようやく週間天気予報では、傘マークもまばらになり 予定通りの練習が出来そ…