こんにちは、GABAI５０です。 今回はゴルフ実践データ ６月某日 スコア 104 8/13 スコア 110 今年3回コース回って なかなか進展しませんね。 こちらも頑張っていきます。 あと富士山登頂は 実践出来ないと思います。 コスト、混雑、考えると ちょっと敬遠し…

こんにちは、GABAI５０です。 8/14の練習データ 練習目標：キロ７分で適当に 途中から木陰で走ることが出来たので ペースアップ。 良い感じで負荷は掛けれたかな。 8/17まで休みなのでもう１回練習予定です。

こんにちは、GABAI５０です。 8/11の練習データ 練習内容：10㎞完走 どうにかクリア。 平均ペース：6:43min/km 頑張ってます。

こんにちは、GABAI５０です。 8/6の練習データ 練習内容：キロ７分ペースで１時間走ること。 膝、足首に違和感はあるものの 走り切りました。 心肺機能は完全にダメ。 1からのやり直しです。