マラソン完走に向けて１１

こんばんは、GABAI５０です。

今日は休日だったので長めに。

マラソンの１/３の距離に挑戦。

走行距離：14.21km

平均ペース：5.47min/km

この距離でも完走です。

ハーフマラソン完走

見えてきました。

成長を実感してます😃

今日は

5kmぐらいまで息が入らなったです。

それでも

やはり現段階では

前半ゆっくり入るのがベストのようです。

ハーフマラソンまで３週間

もう１回、

長めを走る予定です。